इन दिनों माता के भक्त उपवास रखते हैं। उपवास के दौरान क्या खाएं और क्या न खाएं इस पर संशय बना रहता है। इसलिए यहाँ पर कुछ स्वास्थ्यप्रद उपवास विकल्प दिए गए हैं।
ये नौ दिन देवी दुर्गा के नौ रूपों, जिन्हें नवदुर्गा के नाम से जाना जाता है, की पूजा के लिए समर्पित हैं। यह उस ब्रह्मांडीय शक्ति का प्रतिनिधित्व करती है जो ब्रह्मांड का निर्माण, संरक्षण और सुरक्षा करती है।