अष्टांग योग नामक एक गहन प्रकार के योग का अभ्यास करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत रखने के लिए शमा सिकंदर के पास एक उत्कृष्ट फार्मूला है। अष्टांग योग (Ashtanga Yoga) एक उन्नत अनुभव है जो कलाकार के लिए मानसिक और शारीरिक दोनों तरह से विश्राम देता है।
